¿Cómo se siente una relación sana?

La otra persona respeta quién eres, incluso cuando no están de acuerdo.

• Acepta tus opiniones aunque sean diferentes a las suyas.
• No te ridiculiza ni en privado ni frente a otras personas.
• Respeta tus límites físicos y emocionales.
• No te presiona para cambiar cómo te ves, piensas o sientes.

Pueden hablar de lo que les molesta sin que se convierta en pelea o castigo.

• Escucha sin interrumpir ni invalidar lo que sientes.
• Pueden estar en desacuerdo sin gritos, insultos o amenazas.
• Pide disculpas cuando se equivoca — y cambia el comportamiento.
• No usa el silencio como castigo.

No necesita controlarte para sentirse segura/o.

• No revisa tu teléfono, redes sociales ni mensajes.
• No te pide contraseñas ni acceso a tus cuentas.
• Confía en ti cuando sales con amistades o familia.
• No te acusa de cosas que no hiciste.

Cada persona mantiene su vida propia dentro de la relación.

• Tienes tiempo y espacio para ti, sin culpa.
• Puedes ver a tus amistades y familia libremente.
• Tomas tus propias decisiones sobre tu cuerpo, tu dinero y tu tiempo.
• No necesitas pedir permiso para hacer cosas básicas.

Se alegra de tus logros y te acompaña en lo difícil.

• Celebra tus éxitos sin competir ni minimizarlos.
• Te apoya en tus metas, estudios o trabajo.
• Está presente cuando lo necesitas — sin hacerte sentir que debes algo.
• No usa tus vulnerabilidades en tu contra.

Las decisiones se toman entre los dos, no las impone una persona.

• Comparten responsabilidades de manera justa.
• Ninguno tiene la última palabra siempre.
• El dinero no se usa como herramienta de poder.
• Ambos pueden decir que no — y eso se respeta.